トレーナーバックの中
準備できた!
いつもトレーナーの現場に行くと『なんでそんなに荷物が多いの？』って聞かれるのですが色々なアクシデントを想定すると『あれも』『これも』ってなってしまって凄い荷物になってしまう。と言う事で今回ナショナルトレセンに行くにあたってのトレーナーバッグの中身を御紹介。
まずはケガが起こった際に一番大事なアイシング用品。アイシングの氷を患部に固定するのに家庭用のラップは非常に便利。
スタンダードに擦り傷などの消毒セット
固定装具・三角巾・包帯・消毒用綿花
何かと便利な工具セット。一番使うのはアイスピック。塊氷しかない時に割る用
出血時に使用するゴム手袋・止血用タオル・圧迫用スポンジ・なんと言っても一番使用する鼻血用ポケットティッシュ
テーピング各種
感染症予防マスク
熱中症や血中の塩分不足の時に岩塩
審判グッズ・爪切り・熱中症指数計・ハサミ。
緊急時の連絡メモ・小さめのボディーバック多数。小分けして体にぶら下げる。
自分が疲れた時に使うマッサージオイル
O2クラフトとイナーメオイル。
以上今回のトレーナーバックの中身はこんな感じです。季節や競技強度によって中身も変わります。
みさき接骨院
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