昨日は愛知県トレセンU12のトレーニング。コーチ達に御配慮頂き練習前に柔軟性チェックを全員に実施。項目は4つ。 ポイントは大腿四頭筋・ハムストリング・背中・腰部・足首・ふくらはぎ。 さすがは愛知県トップレベルの選手おおむね問題はなかったけれど腰…