モトクロスインターナショナル様とbucyo coffee様のお気遣いでmongooseのrogueを御提供頂きました。なかなか時間が取れなくてゆっくり乗れなかったのですが今日の午後は久しぶりにサッカーがオフなので筧さん達が練習場所にしている所までライドしてきました…

サッカーが動いていない間に幸運にもサイクリストさんからの施術の依頼が多数お問い合わせ頂きママチャリしか乗ったことのない自分は自分なりに自転車の事を勉強してきました。 全く別物ととらえていたけど意外と共通点が多い事がわかってきた。 ペダリング…

7月からブログもお休みしていましたが自分の主戦場であるサッカーのトレーナー活動も先週から動き出しましたのでREスタートします。この4ヶ月間、自分のトレーナーとしての在り方。治療家としての在り方。本当に考えました。プロトレーナーとしてたくさんの…

トレーナーの世界で成功している人は少数派だと思う。成功の定義も人それぞれ。高額な報酬。プロ選手専属。オリンピック。W杯。地域密着ボランティアトレーナー。目指す場所も皆んな違うから 着陸地点も皆んなバラバラ。 自分は選手とトレーナーが安心してス…

コロナの影響で選手のテクニカルな感覚が崩れる事によって怪我が増える。予想していた事が起きてしまいました。ボールコントロールミスからのリカバリー。相手と交錯して転倒。腕が反対に曲がってブラーン。ってなってる。骨折？ いつもは子供の試合を見にい…

最近グランドに出ることが増えてきて思うことがある。グランドでコーチとしてトレーナーとして選手に伝える優先順位は？と。 1・感染症対策 2・スポーツ外傷・障害予防 3・技術向上のテクニカルトレーニング 4・試合で勝つ方法 これは立場が違えば優先順位は…

スポーツの現場にいるとトレーニングが終わった後、コーチが『各自ストレッチやっとけよ！』ってよく聞くけど実際は指導者側があまりストレッチ（クールダウン）の重要性や正しいクールダウンを理解していない様な気がする。だから『各自』って言葉は便利だ…

久しぶりにブログを書きます。自分の中で今まで絶対的な存在だったサッカーがコロナの影響で全て無しになった。お亡くなりになられた方や感染して苦しんだ方達の事を思うとサッカーくらい大きなことじゃない。と今まで自分に言い聞かせてきました。5月末から…

全国に緊急事態宣言が出された。 鍼灸接骨院はコロナウィルスの件がある前から非常に厳しい立ち位置に置かれていた。同業の皆さんは非常に悲壮感漂う感じになっている。私は思う。考え方を変えれば国として『接骨院・治療院』を医療機関として認めてもらった…

昨今のコロナウィルスへの対処法は私が説明するまでもなくご存知だと思います。ウィルスを遠ざける事は、非常に大切だと思います。もう一つ大切なのは自己防衛機能を高める事。『免疫力向上』だと思います。免疫力と言うと難しく思ってしまうかもしれません…

昨日は娘達のサッカーのトレーニングの合間に今シーズンから東海大学リーグ1部に昇格する名古屋産業大学サッカー部の小崎監督と加藤コーチと少しお話させて頂きました。大学サッカーの多くがまだまだ専任トレーナー不在でである事がわかりました。まだまだサ…

昨日は、尊敬するシクロクロッサーの筧太一選手のご紹介で現在フランスで活躍されているプロロードレーサーの中根英登選手が体のメンテナンスに来てくれました。僕の治療技術・知識がトップトップで活躍している選手に通用するか。事前にバッチリ準備してお…

子供が出会うコーチは本当に『抽選』というか『運命』というか。良い・悪いの判断も直ぐには難しいと思う。『親にとって良いコーチ』と『子供にとって良いコーチ』も全く違うと思う。 長男も長女も本当にコーチに恵まれて育ってきている。自分がトレーナーと…

娘が春から高校生になる。当然のように女子高校サッカーの世界に足を踏み入れる。ジュニアユースでは女子サッカーと男子のジュニアユースを並行してプレーさせてもらえた。非常にありがたい環境でした。色々と理不尽な事が沢山あった。でもブレずにサッカー…

息子とジュニアユースに向けてバチバチに話し合いました。 〜『やりたい事』〜 1・やりたい練習・試合 2・やりたくない練習（フィジカル等） 〜『やりたくない事』〜 3・やりたくなくてもストレスのない事 4・どうしてもやりたくない事 子供の優先順位には1…

あくまでも個人的な考えではあるけれど『自律神経』『姿勢』『免疫力・体温』は密接で重要な関係にあると思う。サッカー日本代表の柴崎選手や長友選手・本田選手がTwitterの動画で子供達に宿題を出したりメッセージを送ってくれている。サッカー選手の力って…

昨日のアスリートの栄養学のオマケ。 免疫力アップの食事を摂取する事は現在大変重要だと思う。マスク・手洗い・ウガイなど感染症予防は大切だと思うけど規則正しい生活と食事はとても大切だと感じている。 〜イワシ（青魚）の煮付け。〜 イワシはタンパク質…

昨日は、天気も悪く外に出れなかったので長男が4月からジュニアユースに上がるのでアスリートに大切な食育講習。1日に30品目食べる事の大変さ。なぜたくさん食べなければいけないか。アスリートとして必要な栄養素を全て取る為にはどれだけ食べなければいけ…

今年は花粉症でお悩みの患者様からのご相談は非常に多い。 花粉症〜1型アレルギー〜 『即時型・ヒスタミンなどの化学伝達物質によって引き起こされる生体反応』 アレルギー鼻炎（鼻水・粘膜のむくみによる酷い鼻詰まり・激しいくしゃみ）・目のかゆみ・目の…

昨日の夜、毎週楽しみに見ている『うちのガヤがすいません』の小顔矯正芸人が当院でも愛用している高濃度酸素オイルの美容版『MIREY』を使っていた。 最近O2クラフトについて良く聞かれるのでまとめてみます。 〜O2クラフト〜 『ピーナッツオイルとローズマ…

久しぶりにご来院頂いたマラソンランナーの女性のお話。インソールを新調していただく為にご来院頂いた。まずはカラダの柔軟性チェックをしっかりした。自覚症状としては外側に体重が乗って下肢外側の筋肉の緊張が気になる、。との事。 パッと見ただけでも左…

筧太一選手のチャンピオンジャージサイン入りでもらっちゃいました。 今日の筧さんとの話のお裾分け。 良いバランスと言っても説明は非常に難しい。例えば骨盤の形状は男性と女性では違う（女性の方が幅が広い）可動性は一般的には左の方が右と比べて動きが…

世間のコロナウィルス騒動で、今日から1ヶ月、長女が6歳からサッカーをはじめて初めてサッカーのない1ヶ月がスタートする。自分はサッカーが仕事ではないから気楽な立場だけどサッカーで飯食べている人達にとっては死活問題だと思う。愛知県でもサッカーのコ…

ウィルスの感染の予防法で大切なのは手洗い・うがい・充分な睡眠・バランスの良い食事が大切だと思う。免疫力を低下させない様にしっかりと入浴する事・体温上昇に効果のあるショウガなどの陽性の食品摂取する事も良い事だと思う。 消毒法は個人的にアルコー…

帯同していたグランドの隣でで活動していた中学生チームのコーチから相談を受けた。『スポーツ心臓・心臓肥大』でサッカーを休んでいた選手が復帰したばかりで来ている。どう思う？やらせて大丈夫？と。20分までの競技ならOK。と所属チームから言われている…

沢山の選手をサポートしていて沢山の親御さんと接する機会があるけれど選手と親の距離感は本当に様々。 我が家の子供は4人。長女と長男には本当に厳しくサッカーを押し付けてしまった。笑。 次女にサッカーして公園で遊ぼ。って言ったら『パパは公園に行くと…

当院のサポート選手であるシクロクロスマスターズ全日本チャンピオンの筧太一さんが日曜日に行われた最終戦の結果、今シーズンの東海年間チャンピオンに輝きました。最終戦は関西チャンピオンも参戦し激しい戦いだったそうです。『見たかった〜』。筧太一選…

2月21日〜23日までトレーナーとして一つの目標にしていた場所に立てました。事前の準備は何度も何度もしたのでバッチリ。大きな怪我人も出ず。無事に終わりました。それぞれの対応はしっかりできはと思います。指導者の皆さんが快くお手伝いいただいたので助…

準備できた! いつもトレーナーの現場に行くと『なんでそんなに荷物が多いの？』って聞かれるのですが色々なアクシデントを想定すると『あれも』『これも』ってなってしまって凄い荷物になってしまう。と言う事で今回ナショナルトレセンに行くにあたってのト…

美容鍼の効果 1・小顔効果 2・リフトアップ 3・肌色のトーンアップ 4・ターンオーバーの正常化 5・小しわ シミへのアプローチ 6・女性ホルモンの調整 7・体温の上昇（冷え性） 8・花粉症の鼻・目症状など 顔は、皮膚と筋肉と毛細血管の集まりでできています…