脚の甲に15㎝程に切ったキネシオロジーテープを少しテンション掛けながら貼ってあげると（両端は引っ張らない）ふくらはぎ・モモの裏の筋肉の柔軟性がアップして前屈やしゃがみこみの角度が深くなる。これは筋肉の特性である作用反作用の法則を使った方法。…

テーピングと言うと固定する。というイメージが強い。確かに固定で使うけれど身体の柔軟性を高めて怪我を予防する・治療効果の持続にも効果は抜群に出せる。キネシオ・キネシオロジーテープと言うとスポーツをする方々にはお馴染みだと思う。決してスポーツ…