柔軟性アップ・テーピング

脚の甲に15㎝程に切ったキネシオロジーテープを少しテンション掛けながら貼ってあげると（両端は引っ張らない）ふくらはぎ・モモの裏の筋肉の柔軟性がアップして前屈やしゃがみこみの角度が深くなる。これは筋肉の特性である作用反作用の法則を使った方法。決して魔法のテープではない。個人差はあると思うけど是非一度試して頂きたい。怪我の予防やパフォーマンスアップにつながると考えています。

みさき接骨院

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