ムービングプレパレーション2
ムービングプレパレーション(7〜11)
7・シングルスクワットニーハグ
8・シングルスクワットクアド
9・シコスクワット
10・ラテラルランジ
11・ドロップランジ
みさき接骨院
http://misaki2016.jimdofree.com
#みさき接骨院
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