ムービングプレパレーション1

全部で11種目（1〜6）

1・フォーワードランジローテーション

2・バックランジサイドベント

3・フォーワードランジハムストリング

4・バックランジローテーション

5・アクティブカーフ

6・インバーテッドハムストリング

みさき接骨院

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